Drainer après la douche

Pourquoi?

Réactiver la circulation lymphatique permet d'avoir une peau qui fonctionne mieux et que vous sentirez raffermie. Cette gestuelle peut se réaliser sous la douche avec des grands mouvements du plat de la main (et le Pain Lavant pour plus de fluidité et d'efficacité) puis après sur les mêmes zones avec des pincements sur un trajet précis du bas des membres vers le centre du corps.

Le mot de la pro

Sophie, facialiste: "Stimuler certaines zones du corps pendant et après la douche relance le drainage lymphatique , pour un corps plus léger et une peau plus ferme!"

[J]estuelles

Finir la douche avec de l'eau froide

Après la douche: pincer de manière tonique l'arrière de la jambe, de la cheville à la cuisse

Répéter l'opération sur l'arrière du bras, du poignet vers l'épaule

Masser avec le plat de la main et de manière tonique l'abdomen en allant vers le centre du corps 

Allongé.e sur le dos, poser les jambes contre un mur en angle droit pendant 10 à 15 min