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Comment drainer les jambes en moins de 5 minutes par jour ?

[J]estuelles pour drainer les jambes

Activer la circulation sanguine en massant avec le plat de main, du genou vers le haut de la cuisse


Répéter l'opération de la cheville vers le genou en commençant par un pompage lymphatique au niveau du talon


Intensifier les manœuvres sur le devant des cuisses: former un V avec index et majeur


Ensuite, masser la cuisse du genoux vers le haut avec le plat de la main


Pour finir, effectuer une légère pression avec les mains de la cheville vers le haut de la cuisse