Pourquoi a-t-on de l'acné à l'âge adulte ?
Les causes les plus répandues de l'apparition de l'acné chez les adultes sont les changements hormonaux, un régime inapproprié, riche en sucres raffinés et en produits transformés, ou encore l'usage inadéquat de crèmes ou produits cosmétiques. Dans certains cas, on constate également une prédisposition génétique.
Quelle alimentation privilégier?
Une alimentation riche en céréales complètes comme le riz brun, riches en sélénium et faibles en indice glycémique, aiderait donc à diminuer le risque d'acné. Des aliments qui contiennent également des protéines, du magnésium, de la vitamine B, ainsi que des antioxydants.
