Les brosses à dents à poils medium sont les plus répandues sur le marché mais sont-elles vraiment celles qui vous conviennent? Doit-on faire attention à la taille du manche ou de la tête de de sa brosse à dents? Brosse à dents électrique ou brosse à dents manuelle? Si vous choisissez votre brosse à dents un peu au hasard, cet article est fait pour vous.

Brosse à dents souple, medium ou dure?  

Les brosses à dents à poils souples sont en général recommandée par les dentistes car elles permettent de nettoyer et d'éliminer les impuretés de la plaque dentaire sans abimer l'émail. Les brosses à dents à poils souples sont également recommandées si vous avez les gencives sensibles mais aussi si vous êtes enceinte, car la grossesse est une période propice à l'inflammation des gencives. 

Si vous ne présentez aucun problème particulier, vous pouvez, si cela vous convient mieux en termes de confort à l'utilisation, utiliser une brosse à dents à poils medium. La différence avec la brosse à dents à poils souples? Des poils légèrement plus épais. 

Les brosses à dents à poils durs ne sont pas recommandées par les dentistes: en effet,, leur rigidité a tendance à agresser les dents. Utilisées trop vigoureusement, elles agressent l'émail et les gencives, et peuvent aller jusqu'à provoquer une rétractation de ces dernières. En clair, on évite les brosses à dents dures, sauf si cette dernière est recommandée par votre dentiste.

Il existe aussi des brosses à dents spécifiques, adaptées par exemple à une utilisation post acte chirurgical. Elles sont généralement constituées de poils très fins et très doux afin de ne pas perturber la cicatrisation. 

Brosse à dents manuelle ou brosse à dents électrique? 

Les brosses à dents manuelles présentent des alternatives écologiques avec des manches en bois ou en matériaux recyclés, ou encore avec des têtes amovibles - les poils de votre brosse à dents doivent être placés dans la poubelle verte. Enfin, les marques qui fabriquent de telles brosses à dents limitent aussi généralement l'impact de leur emballage.

Les brosses à dents électriques connaissent de plus en plus de succès et sont aussi recommandées par les dentistes car elles permettent d'optimiser le brossage pour certain.e.s en optimisant le nettoyage des zones interdentaires.

Quelle que soit la brosse a dents que vous choisirez, il faudra être vigilant quant à la taille de la tête par rapport à votre morphologie. L'important: que votre brosse à dents puisse se faufiler partout! 

Quand changer sa brosse à dents? 

Il faudrait changer de brosse à dents a minima tous les trois mois selon les recommandations des dentistes - soit quatre fois brosses à dents par an et par personne minimum. Si vous constatez que les poils de votre brosse à dents s'abiment avant cela, n'hésitez pas - posez-vous néanmoins la question de l'intensité de votre brossage. 

Changer sa brosse à dents régulièrement permet de maintenir l'efficacité du brossage: une brosse à dents neuve élimine 30% de plaque dentaire en plus par rapport à une brosse à dents que vous auriez oublié de changer. 

En plus de la brosse à dents, il es essentiel d'opter pour un dentifrice sain. Les dentifrices Jeste sont enrichis aux probiotiques, afin d'améliorer la qualité des défenses de votre bouche et lutter contre la formation de la plaque dentaire. 

Retrouvez-les juste ici!