Eczéma: comment soigner sa peau? 

L’eczéma ou dermatite atopique est l’une des pathologies dermatologiques les plus fréquentes. Elle débute généralement dans l’enfance mais peut persister ou se déclarer chez l’adulte, et se manifeste par des démangeaisons et des plaques dont l’aspect diffère selon le caractère de la maladie. Bien qu'un traitement spécifique soit essentiel, quelques gestes simples à appliquer au quotidien peuvent grandement aider à soulager les démangeaisons et autres gênes provoquées par la dermatite atopique. 

Comment soulager l’eczéma et quelle routine de soin adopter pour éviter que la dermatite atopique vous mène la vie dure? On vous dit tout!  

Qu’est ce que la dermatite atopique?

La dermatite atopique ou plus communément connue sous le nom d’eczéma est en fait une dermatose inflammatoire chronique engendrée par une anomalie de l’épiderme - et du film hydrolipidique - qui fragilisé, laisse pénétrer les micro organismes en contact avec la peau. La pénétration de ces agents étrangers provoque une réaction qui déclenche par la suite une réponse inflammatoire qui se caractérise notamment par une peau sèche et des démangeaisons.

La bonne qualité et le soin du film hydrolipidique sont indispensables pour une peau en bonne santé. Une des principales fonctions du film hydrolipidique est notamment de maintenir le pH acide (entre 4,2 et 6,7) à la surface de la peau et ainsi d’empêcher justement la pénétration de micro-organismes nocifs (bactéries, microbes, champignons…) qui entraîneraient de l'inconfort cutané, voire des maladies.

Un dysfonctionnement de la barrière peut donc conduire à déclencher un eczéma d’où l’importance de prendre soin de sa peau au quotidien.

Néanmoins, la fragilité de la barrière cutanée n'est pas la seule cause à l'apparition de la dermatite atopique: il faut aussi tenir compte des facteurs environnementaux qui peuvent être impliqués dans l’inflammation : 

- Les pollens, les animaux domestiques, les acariens.

- Le climat peut influer sur le développement de l’eczéma: en effet, moins le climat est humide moins il est propice au développement d’une dermatite atopique.

- La pollution: en effet, elle stimule la production d’une protéine capable d’induire une sensibilité accrue et une perte insensible en eau plus importante rendant l’épiderme fragile et propice au développement de l’eczéma.

- Enfin: le calcaire de l’eau favorise l’apparition de la dermatite atopique chez les individus prédisposés génétiquement. On voit que les individus présentant de l'eczéma sont plus nombreux dans les régions où l’eau est la plus calcaire. Il semblerait que l’eau très calcaire rince mal la peau et que des résidus de savon restent encore sur la peau même après avoir terminé sa douche: cela augmente la perte insensible en eau et donc le phénomène d’irritation en comparaison avec des personnes qui se lavent avec une eau adoucie.

Prendre soin d’une peau atopique

Le premier geste: dire adieu aux soins trop agressifs pour ce type de peau ultra-sensible. Pour un lavage quotidien, il faut opter  pour un nettoyant doux, de préférence clean et avec des formules courtes. Privilégiez l'huile de douche ou encore les pain surgras. L’essentiel étant d’avoir un produit qui vient nourrir et nettoyer la peau sèche sans l'agresser. Il est également important d’éviter les lavages trop fréquents, trop chauds ainsi que les eaux trop calcaires pouvant favoriser l’assèchement et les poussées d’eczéma.

Sur le visage, on privilégie des textures plus douces et notamment pour le nettoyage. L'huile nettoyante reste LA texture idéale pour capter toutes les particules sans agresser la peau, le tout en préservant le film hydrolipidique. Pour voir comment se nettoyer la peau avec de l'huile, rdv ici.

Pour hydrater son corps, le mieux reste d’utiliser un soin enrichi en prébiotiques pour restaurer le film hydrolipidique et la barrière cutanée. On hydrate matin et soir.

Enfin et on ne le répétera jamais assez : soigner une peau atopique commence par la consultation d’un spécialiste dès l'apparition des premiers signes afin de trouver un traitement adapté à son type d’atopie. Le plus souvent, l’eczéma sera traité par un dermocorticoïde, une crème médicamenteuse à application locale pour les affections dermatologiques. Notons que la précocité du traitement contribue à limiter les récidives. Alors n’attendez plus !

Les gestes à éviter

- Il faut éviter les changements soudains de température ou l'humidité (on évite les bains trop chauds ou les douches trop chaudes et longues)

- Éviter d'entrer en contact avec des textiles rugueux ou irritants (comme la laine);

- Éviter l'utilisation de détergents ou solvants irritants ou parfumés

- On essaie de limiter les environnements qui présentent un grand nombre d'allergènes (pollens, acariens, moisissures)

- Détecter et éviter les aliments qui pourraient déclencher des crises comme les arachides