30% de remise sur toutes vos commandes jusqu'au 31/01 ✨ Livraison offerte dès 60€ 📦 30% de remise sur toutes vos commandes jusqu'au 31/01 ✨ Livraison offerte dès 60€ 📦

Ma peau pendant les fêtes

Ma peau pendant les fêtes

La détox, c’est après les fêtes! Ne vous en faites pas, on ne vous recommandera pas de ne pas faire d’excès - car après tout, les fêtes, c’est quand même fait pour ça! Non, on vous recommandera plutôt quelques gestes pour permettre à votre peau de rayonner en toute circonstance, avant, pendant et après les festivités qui nous attendent!

Au programme: des gestuelles de drainage qui stimulent la lymphe et éliminent les toxines qui peuvent donner au visage un aspect gonflé. Pour cela, il suffira d’ajouter quelques manœuvres de pompage et de massage au niveau des différents ganglions lymphatiques présents sur le visage. Quelques précisions s’imposent.

Qu’est-ce que la lymphe et à quoi sert de stimuler la circulation lymphatique? 

Dans le corps circulent le sang et la lymphe (entre autres). La lymphe a une composition relativement similaire à celle du plasma sanguin: elle contient notamment des lymphocytes, sous-famille de globules blancs qui jouent un rôle essentiel dans l’immunité en défendant l’organisme contre les bactéries et les virus. On comprend donc qu’une circulation fluide de la lymphe est primordiale pour maintenir le corps en bonne santé.

La circulation de la lymphe est assurée par le réseau lymphatique, dont les nœuds forment les ganglions lymphatiques. Ces ganglions, présents à plusieurs endroits du corps, servent de filtre et permettent d’activer une réponse immunitaire si besoin. 

Stimuler la circulation lymphatique est possible grâce à des manœuvres dites drainantes: on parle d’ailleurs de drainage lymphatique. Si cette pratique est bien connue pour le corps, elle est également très bonne à intégrer ses routines visage. Le drainage lymphatique repose sur des mouvements lents et doux de “pompage”. Couplés à un massage léger, ces manipulations “détox” auront un effet purifiant bénéfique pour votre peau.

Comment effectuer un drainage lymphatique du visage chez soi?

Pour effectuer un drainage lymphatique visage, encore faut-il savoir où sont situés les ganglions lymphatiques du visage. Voici une illustration pour comprendre où sont les points qu’il est intéressant de stimuler pour accentuer l’effet detoxifiant de vos routines quotidiennes:

 

drainage lymphatique: les ganglions ou noeuds lymphatiques sur le visage

 

En résumé, les principaux points sur lesquels vous pouvez insister dans l’ordre:

  • au niveau des clavicules 
  • le long de l’os de la mâchoire
  • devant et derrière les oreilles
  • sur les ailes du nez
  • dans le coin interne des yeux 

Envie de tenter chez vous ? Voici quelques conseils vidéos pour vous lancer!